Biber Dolması Çorbası
Lezzetli ve Rahatlatıcı

Bu Biber Dolması Çorbası biber dolmasının klasik lezzetlerini daha hafif, çorba kıvamında bir versiyonda yakalayan doyurucu ve rahatlatıcı bir tariftir.

Yağsız kıyma, kırmızı ve sarı biber ve ezilmiş domates içeren bu çorba, zengin lezzet ve sağlıklı malzemelerle doludur.

Soğan ve sarımsak zeytinyağında sotelenerek güzel kokulu bir baz oluşturulur, ardından cömert ve lezzetli bir doku elde etmek için kıyma eklenir. Doğranmış biberler gevreklik ve hafif bir tatlılık katarken, domates salçası ve et suyu lezzet derinliği katar.

'İtalyan karışımı' baharatlar çorbaya lezzetli, dengeli bir tat verirken, geleneksel biber dolmalarının tatlarını anımsatan kurutulmuş otların ipuçlarını da içerir. Bu çorba sığır etinden gelen yağsız protein, biber ve domatesten gelen lif ve vitaminlerle hem sağlıklı hem de besleyicidir.

Tam bir öğün için bu çorbayı kızarmış ekmek veya krutonla servis edin. Soğuk akşamlar veya aile yemekleri için mükemmel bir yemektir. Hazırlaması kolay ve pişirmesi hızlı olan bu biber dolması çorbası hafif ve rahatlatıcı bir yemektir.

Bu Biber Dolması Çorbası sebze ve lezzet açısından zengin bir yemeğin tadını çıkarmanın harika bir yoludur, aynı zamanda geleneksel biber dolmasından daha hafif, daha sağlıklı bir seçeneğe sahiptir.

Hazırlık

Be-harmony Biber Dolması Çorbası kilo verme tarifi
Aşama 1

Yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın.

Adım 2

Soğanları yarı saydam olana kadar (3-4 dakika) birkaç dakika kızartın.

Sarımsağı ekleyin ve 2 dakika daha soteleyin.

Adım 3

Ajouter la viande et faire revenir dans la casserole jusqu’à ce qu’il ne reste plus de « rose ».

Adım 4

Et suyunu, domatesleri ve domates püresini ekleyin.

Kapağını kapatın, ateşi kısın ve yaklaşık 10 dakika pişirin.

Adım 5

Biberleri ve İtalyan baharatlarını ekleyin.

Karıştırın ve üstü kapalı olarak 10 dakika kadar daha pişirin.

Adım 6

Tatlandırın, maydanoz serpin ve hemen servis edin!

İçin 4 kişi için

  • 500g kıyılmış sığır eti %5 MG

  • 1 soğan, ince dilimlenmiş

  • 2 diş sarımsak, kıyılmış

  • 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış

  • 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış

  • 2 kutu ezilmiş domates (2 x 400g)

  • 1 küçük kutu domates salçası

  • 1/2 litre seçtiğiniz et suyu (sebze, sığır eti veya kümes hayvanları)

  • 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz

  • 1 CS d’épices « mélange italien »

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Tuz ve karabiber

Tahmini kalorifik değer :
Porsiyon başına 250 ila 300 tahmini kalori

LOGOS TERAPİ kilo kaybı beharmony

Bu tarifler size aşağıdakiler tarafından sunulmaktadır
Be-Harmony!

Kilo verme yöntemimize eşlik edecek şekilde tasarlanmıştır
Harmonytherapy kullanarak.

 

Harmonytherapy'nin 5 benzersiz faydası nelerdir?
Be-Harmony'de kilo vermek için?

1. Harika kişiselleştirilmiş programımız ilk randevuda ayarlandı.

2. Hedefinize göre bir dizi seans.

3. Kişiselleştirilmiş destek ve düzenli takip.

4. Özel olarak geliştirilmiş tarifler web sitemizde mevcuttur.

5. Somut, kalıcı sonuçlar.

Harmonytherapy, vücudunuzdaki hassas noktaları uyarmak için yumuşak lazerler kullanır.

Çözüm Be-Harmony'de!
Harmonytherapy sayesinde, savaşınızda kişiselleştirilmiş destek alacaksınız!

Diğer yöntemlerimizi keşfedin 👉 BURAYA tıklayın

0 commentaires

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Paylaşın!